你的生活，是被誰的目標驅動？
一、看似很努力，其實是盲目前進：
我們都聽過這句話：「人生沒有目標，就像船在海上沒有舵。」
但大部份人都沒有想過，現在追求的目標，是「自己選的」，還是「以為應該這麼做」？
行動力有時候不是關鍵問題，問題在努力的方向是別人的選擇。
最可怕的不是沒方向，而是一直往錯的地方全力前進，還以為那叫「堅持」。
二、我也曾經是那個盲目卻積極追逐錯誤目標的人：
有段時間，我一邊帶著工作團隊、一邊籌備表演興趣、還同時嘗試經營副業。
每天排滿工作、會議、回覆訊息，生活被逼得像行事曆一樣沒有縫隙，自己卻志滿意得的認為是努力的典範，連家庭渡假都要拿出筆電工作來證明自己的積極，那段時間，我幾乎每天醒來都是滿滿的空虛感。
直到有一天，一個如往常般忙碌的高鐵行程，我滑開手機日曆看著一整天的排程，心裡突然浮現一個想法：
「這些事，真的都值得我做嗎？如果我不做，會怎樣？」
我驚覺，我追逐的許多目標，並不是我真心想做的；而是我不想讓人失望、不想落後、不想被看不起。
我做的是一個「不想失去」的清單，不是一個「想要成為」的清單。
三、目標動機的兩個心理驅動器：
人類的行為動機大體可以分為兩大類：
（一）外控動機（為了獲得讚美、避免批評或達到社會認同）：
舉個例子來說，為了不被說懶惰而加班、為了看起來成功而買房⋯這些都是。
（二）內控動機（出自對事物本身的興趣與認同感）：
例如：因為喜歡創作而持續寫作，因為熱愛學習而報名進修⋯
「快思慢想」作者丹尼爾·康納曼提醒過：「我們以為自己做選擇，其實常是被框架影響。」
很多人以為自己在「設目標」，但其實是被「期待、恐懼、習慣、社會與論」等推著走。
彼得·杜拉克說得更直白：「效率是做對的事，而不是把錯的事做得更快。」
四、啟發的座右銘：
（一）真正的目標，不會讓你覺得窒息，而是會讓你覺得清醒。
（二）你現在追逐的，是「想被看見的自己」，還是「想成為的自己」？
（三）目標不該只是工作表，它應該是內在價值的延伸。
五、本週反思：
（一）目前花最多時間的三件事，是來自「真心想要」還是「不得不」？
（二）如果所有人都不在意也評論自己專注進行的事，還會持續做下去嗎？
（三）哪些目標是自己在沒有掌聲的時候，也願意默默堅持的？
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六、生活中的心理練習（製作「真實目標清單」）：
（一）寫下自己目前正在努力的三或五個目標。
（二）在每個目標後面寫上：「這是我自己想要的，還是別人期望我有的？」
（三）如果不是內心自發的，把它劃掉，並調整為能真正擁抱的版本。
